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餐食

营养师根据学生身体成长需要安排每日餐点,保证膳食卫生和营养需求。

本周食谱20190902-0906

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 南瓜大米粥、玉米渣、蒜泥黄瓜、大葱炒鸡蛋、尖椒土豆丝、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、油条、馒头、金银卷、长条酥饼、馄饨 红薯大米粥、玉米糊、红绿椒炒鸡蛋、辣子白菜、肉末油菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、油饼、馒头、木耳碎卷、南瓜蛋糕、柳叶面红薯大米粥、玉米糊、红绿椒炒鸡蛋、辣子白菜、肉末油菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、油饼、馒头、木耳碎卷、南瓜蛋糕、柳叶面 花生米大米粥、玉米糊、韭菜炒鸡蛋、芹菜黄豆、番茄土豆片、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、油条、馒头、紫薯开花馒头、香酥粒蛋糕、面条 红枣小米粥、玉米渣、炝拌圆白菜、香葱炒鸡蛋、肉末油麦菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、油饼、馒头、呼声碎卷、椰蓉小面包、鸡蛋面条 二米粥、玉米糊、尖椒葱头、大葱炒鸡蛋、果仁菠菜、牛奶、煎鸡蛋、煮鸡蛋、腐乳、白咸菜、黑咸菜、油条、馒头、高粱面发糕、番茄沙司相差面包、面片
加餐 水果、点心 水果、点心 水果、点心 水果、点心 水果、点心
午餐 米粉肉、椒盐小黄鱼、蒜蓉西兰花、肉末烧茄子、西葫芦香肠、麻辣豆腐 红烧鸡腿、小炒肉、韭菜豆腐丝、莴笋木须肉、丝瓜炒鸡蛋、豉油菜心 红烧排骨、叉烧带鱼、藕丁花生米、蒜苗炒鸡蛋、酱肉炖豆皮、豆豉油麦菜 番茄牛腩、过油肉、干锅千叶豆腐、葡萄干玉米粒、肉末小白菜、姜汁莲菜 冬瓜炖丸子、巴西烤肉、酱肉腐竹、蒜蓉蒿子秆、韭菜香干、茄子炖豇豆
午餐清真 米粉肉(鸡肉)、葱头炒牛柳、尖椒土豆丝 香辣鸡丝、黄瓜炒鸡蛋、手撕包菜 宫保鸡丁、蒜苗炒鸡丝、尖椒土豆丝 过油肉(鸡肉)、芹菜炒牛柳、尖椒腐竹 冬瓜炖鸡肉丸子、油菜炒鸡蛋、黄瓜木须肉
午餐汤 银耳汤、豆腐汤 玉米羹、白菜粉丝汤 醪糟汤、海米冬瓜汤 冰糖雪梨汤、鸭骨汤 红豆汤、白菜粉丝汤
午餐面 炸酱面、 红烧肉丁面、西红柿鸡蛋面 炸酱面、肉末豇豆面、西葫芦鸡蛋面 炸酱面、意大利面、菠菜鸡蛋面 炸酱面、肉末芹菜面、尖椒茄丁面 炸酱面、臊子面、白菜鸡蛋面
午餐水果 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种 水果两种
晚餐 宫保鸡丁、孜然肉片、西红柿鸡蛋、圆白菜米线、肉末豇豆炒粉条、蒜蓉菠菜 五香鸡米花、鱼香肉丝、芹菜拌腐竹、青椒炒肉丝、白萝卜粉条、蚝油生菜 窝头回锅肉、京酱肉丝、西红柿鸡蛋、菜花炒肉丝、海米油菜、大白菜粉条 菠萝咕咾肉、毛氏红烧肉、香菇油土豆炖红烧肉、水煮肉片、粉丝娃娃菜、莴笋炒培根、大蒜炖南瓜、葱头炒鸡蛋
晚餐清真 孜然鸡片、鸡丝豇豆、海米油菜 小炒牛柳、西葫芦炒牛肉肠、地三鲜 京酱鸡丝、烧茄子、青椒炒鸡蛋 水煮鸡片、西红柿鸡蛋、莴笋炒牛柳
晚餐汤 红豆薏米粥、紫菜鸡蛋汤 绿豆大米粥、海米萝卜汤 小米粥、南瓜海带汤 大米粥、鸡蛋汤
晚餐面 炸酱面、韭菜鸡蛋面 炸酱面、素臊子面 炸酱面、白菜豆腐面 炸酱面、西红柿鸡蛋面
晚加餐 酸奶、面片汤、点心 纯牛奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 酸奶、面片汤、点心
麻辣烫 鸡丝米线 酸辣粉 麻辣烫 酸辣宽粉 麻辣烫
蒸食 年馍、红薯 红枣窝头、金瓜 玉米、太极球 芋头 土豆
风味小吃 生炒面、生煎茄片 煎饼果子、香辣土豆 青豆玉米粒饼、风味土豆 荤素包子 扬州炒饭
五谷磨房 三角饼、葱花饼 脆皮奶香饼、南瓜饼 肉饼、香葱腐乳饼 手抓饼 麻团
异国风味 长条肉松面包 双层蛋糕 匹萨 胡萝卜面包 鸡蛋吐司
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
早餐 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、果汁、黑米粥、玉米渣、酱咸菜、白咸菜、油条、发糕、馒头、番茄白菜、蒜蓉菠菜 酱豆腐、茶鸡蛋、纯牛奶、汤面、小米粥、玉米糊、酱咸菜、白咸菜、油饼、二面馒头、糖三角、西红柿茄 条、炝拌油菜 酱豆腐、卤鸡蛋、纯牛奶、果汁、红枣薏米粥、红薯玉米渣、酱咸菜、白咸菜、油条、豆 包、花卷、白菜粉条、五彩菜心 酱豆腐、煮鸡蛋、纯牛奶、汤面、南瓜粥、玉米糊、酱咸菜、白咸菜、油饼、肉笼、炝拌黄瓜条、芥蓝 酱豆腐、茶鸡蛋、纯牛奶、果汁、西米粥、红薯玉米 渣、酱咸菜、白咸菜、油条、鸡蛋馍片、窝头、尖椒土豆丝、小白菜
加餐 水果 水果 水果 水果 水果
午餐 红烧翅根、干烧带鱼、孜然肉片、芹菜腐竹、鸡蛋羹、黄豆菜心 窝头回锅肉、清蒸龙利鱼、骨肉相连、青笋木须 肉、酱烧冬瓜条、清炒丝瓜、果仁菠菜 烤鸡腿、宫保鸡 丁、湘芹炒火腿、双椒土豆丝、蜜汁芋头、虾皮小白菜 红烧排骨、玉米红烧肉、葱爆肉片、干锅菜花、湘芹木耳、白灼菜心 咸酥琵琶腿、黄金汉堡、干锅土豆 片、鱼香肉丝、肉末氺蛋、蒜蓉盖菜
晚餐 番茄牛腩、香酥鸡米花、炝拌莲菜、双椒肉片、豇豆粉条、香菇油菜 叉烧肉、酱醋带 鱼、蒜蓉西兰花、蒜苗肉丝、番茄鸡蛋、烧蒿子秆 萝卜牛肉、原味鸡块、甜酱茄子、肉末娃娃菜、长瓜木耳炒培根、蚝油生菜 焦溜丸子、水煮肉片、丝瓜炒粉丝、肉末冬瓜、双椒肉丝、豆豉油麦菜
晚加餐 酸奶、疙瘩汤、点心 纯牛奶、面片汤、点心 纯牛奶、面条汤、点心 酸奶、疙瘩汤、点心
面面俱到 肉末芹菜面、炸酱面、家常臊子面 西红柿鸡蛋面、小炒肉面、西葫芦肉丁面 意大利面、炸酱 面、土豆丝面 牛肉面、西红柿鸡蛋面、肉末豇豆面 油泼面、肉丝麻酱面、茄丁面
盖饭传奇 过油肉盖饭、西红柿鸡蛋盖饭 鱼香肉丝盖饭、过把瘾盖饭 尖椒肉丝盖饭、红烧西葫盖饭 土豆牛肉盖饭、烧茄子盖饭 小炒肉盖饭、地三鲜盖饭
最粥道 紫菜蛋花汤、红豆汤 棒骨汤、银耳汤 西红柿鸡蛋汤、奶酪汤 鸭骨汤、玉米羹 白菜粉丝汤、醪糟汤
蒸蒸日上 南瓜、紫薯花卷 包子 红薯 玉米 山药
小食代 火腿肠米粉 酸辣粉 鸡肉米线 土豆粉 麻辣烫
异国风情 热狗披萨、汉堡 芒果披萨、蛋糕 火腿面包、蔬菜披萨 夏威夷披萨、肉松面包 培根披萨、扭酥
吮指知味 油酥饼 千层饼 豆沙饼 手抓饼 土豆丝饼
五谷磨房 红米糕 麻团 杂粮煎饼 江米糕 五彩软米糕

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